Blog Dinh Dưỡng Mẹ Bầu

Xét nghiệm myDNA ở đâu  - Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí y khoa Annals of Internal Medicine sau khi phân tích 50.000 đàn ông và phụ nữ để đưa ra kết quả.  Nhóm nghiên cứu chủ yếu tiến hành các bài kiểm tra mật độ xương trên từng người, đây cũng là phương pháp có độ chính xác cao nhất trong việc tính lượng mỡ cơ thể. Nghiên cứu cũng chỉ ra sự thật đáng ngạc nhiên: Những người có chỉ số BMI càng thấp (tức là gầy, thiếu cân) thì càng có nhiều nguy cơ... chết sớm hơn những người có chỉ số BMI trung bình. Điều này là bởi trong cơ thể những người gầy thường tiềm ẩn sẵn nhiều bệnh tật, xuất phát từ việc cơ thể bị thiếu nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Đồng thời, những người có tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao cũng phải đối mặt với nguy cơ chết sớm, bất kể BMI của họ là bao nhiêu. Xem thêm:  Nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung Chỉ số BMI không đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe của mỗi người. Theo tiến sĩ William Leslie từ Đại học Manitoba (Canada), B...

Xét nghiệm myDNA là gì ? Được tính toán dựa trên chiều cao và cân nặng, BMI từ lâu đã được coi như một công cụ đo lường sức khỏe. Đa số người thường dựa vào chỉ số BMI để xác định xem mình có đang thừa cân hay không.  Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, những người đang bị gán mác "thừa cân" hoặc "béo phì" dựa vào chỉ số khối cơ thể BMI đang bị quy kết một cách sai lầm. Theo Dịch vụ Y tế quốc gia Mỹ (NHS), chỉ số BMI cao hơn so với tỷ lệ cân nặng có thể làm tăng nguy cơ mắc phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường và đột quỵ. Thế nhưng công cụ này thực chất lại không có khả năng nhận biết và phản ánh sự khác nhau giữa lượng mỡ, cơ và xương trong cơ thể. Đây chính là nguyên do dẫn đến tự thiếu chính xác trong đánh giá cơ thể của chỉ số BMI. Chỉ số BMI làm tăng nguy cơ mắc phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường và đột quỵ. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra "nghịch lý" này khi p...

Báo cáo phân tích các gen liên quan đến khả năng tập luyện, các nhóm cơ của xét nghiệm myDNA là gì ?  ACTN3 - Hiệu suất cơ AGT - Sức mạnh cơ IL-6 - Thời gian phục hồi COL1A1 - Nguy cơ chấn thương COL5A1 - Nguy cơ chấn thương AMPD1 - Năng lượng cơ PPARGC1A - Sức bền của cơ Báo cáo sẽ bao gồm  Kết quả phân tích gen, ý nghĩa của kết quả và các khuyến cáo;  Đưa ra chế độ tập luyện Địa điểm Xét nghiệm được thực hiện tại Australia Mẫu xét nghiệm Niêm mạc miệng Thời gian trả kết quả  20 ngày Giá 6,000,000VNĐ Báo cáo phân tích các gen liên quan đến thừa cân, béo phì  Xem thêm: Xét nghiệm HPV ở địa chỉ nào FTO - Nguyên nhân tăng cân LIPC - Điều hoà lipid PPARG - Chuyển hoá calories APOA5 - Mỡ máu triglyceride FADS1 - Chuyển hoá omega3 và omega 6MTIF3 - Tăng kích thước cơ thể ADIPOQ - Chuyển hoá mỡ Báo cáo sẽ bao gồm  Kết quả phân tích gen, ý nghĩa của kết quả và các khuyến...

Xét nghiệm myDNA là gì ? Báo cáo phân tích các gen liên quan đến thừa cân, béo phì, khả năng tập luyện, các nhóm cơ, nguy cơ mất ngủ  FTO - Nguyên nhân tăng cân LIPC - Điều hoà lipid PPARG - Chuyển hoá calories APOA5 - Mỡ máu triglyceride FADS1 - Chuyển hoá omega3 và omega 6MTIF3 - Tăng kích thước cơ thể ADIPOQ - Chuyển hoá mỡ ACTN3 - Hiệu suất cơ AGT - Sức mạnh cơ IL-6 - Thời gian phục hồi COL1A1 - Nguy cơ chấn thương COL5A1 - Nguy cơ chấn thương AMPD1 - Năng lượng cơ PPARGC1A - Sức bền của cơ CYP1A2: Tăng tốc chuyển hoá caffeine Xem thêm: Địa chỉ xét nghiệm HPV uy tín ADORA2A: Tác động tới não bộ AHR: Hấp thụ caffeine Báo cáo sẽ bao gồm  Kết quả phân tích gen, ý nghĩa của kết quả và các khuyến cáo;  - Cổng thông tin online: Giúp khách hàng lên danh sách món ăn trong tuần, chế độ tập luyện, nhật ký và theo dõi quá trình thực hiện - Ứng dụng trên điện thoại: Tập trung vào chế độ ă...

Cần làm xét nghiệm mydna để hiểu rõ sức khỏe bản thân. Hội chứng tiền kinh nguyệt cũng có thể khiến bạn bị đau đầu do sự suy giảm estrogen và progesterone xảy ra trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Một yếu tố khác cũng có thể khiến bạn bị đau đầu do sự suy giảm serotonin trong não làm các mạch máu co lại khiến bạn bị đau đầu. Trước chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ estrogen giảm làm cho mức độ serotonin giảm gây ra các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Nếu mức serotonin của bạn giảm trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ dễ bị đau đầu hơn. Ngoài đau đầu, các triệu chứng của tiền kinh nguyệt cũng có thể khiến bạn thèm ăn, bầu vú mềm và sưng, hay quên, rối loạn giấc ngủ, đau cơ, lo lắng, căng thẳng, phiền muộn… Sự thay đổi nồng độ hormone có thể khiến bạn bị đau đầu trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt của mình. Những hormone này là estrogen và progesterone điều chỉnh nhiều chức năng của cơ thể bạn. Estrogen là hormone sinh dục nữ. Hormone này đi qua dòng máu ...

Bạn có thể cảm thấy lo lắng khi thường xuyên bị đau đầu trong thời gian hành kinh mà không hiểu lý do vì sao. Vậy những nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu khi có kinh là gì? Cần làm xét nghiệm mydna để hiểu rõ sức khỏe bản thân. Chứng đau đầu khi có kinh thường là do nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng khiến bạn cảm thấy trán mình như có một sợi vải buộc chặt. Bạn cũng có thể bị đau đầu sau kỳ kinh do mất máu hoặc giảm nồng độ chất sắt. Trong số các nguyên nhân khiến bạn đau đầu khi có kinh thì đau đầu và đau nửa đầu do thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ hành kinh là phổ biến. Tuy nguyên nhân gây ra chứng đau đầu và đau nửa đầu khi có kinh là giống nhau nhưng các triệu chứng của chúng là khác nhau. Bạn hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân khiến bạn đau đầu trong thời kỳ hành kinh để có cách điều trị hợp lý nhé. Thiếu máu do thiếu sắt trong thời kỳ hành kinh có thể khiến bạn bị đau nửa đầu, đau đầu và có xu hướng nặng lên. Tình trạng này làm cho nồng độ oxy tr...

Để xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả nhà, bạn cần thực hiện  xét nghiệm mydna  chú ý đến nhu cầu của từng độ tuổi để lên thực đơn phù hợp với từng thành viên. Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp cân bằng hoạt động của hệ tiêu hóa và lượng hormone, nhờ đó giúp ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe tinh thần.  Xem thêm:  Xét nghiệm HPV ở đâu  nhanh chóng, chính xác? Tuy nhiên, thông qua  xét nghiệm mygenomic  về nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta thay đổi theo độ tuổi, chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của người ở độ tuổi 50 có thể rất khác so với chế độ dinh dưỡng của thanh thiếu niên. Cơ thể chúng ta cũng có những nhu cầu khác nhau và trải qua nhiều căng thẳng tâm lý khác nhau tùy theo độ tuổi.  Chuyên gia dinh dưỡng Rob Hobson và nhà tâm lý học, tiến sĩ Meg Arroll cho biết chế độ dinh dưỡng lành mạnh và phù hợp cho mỗi lứa tuổi không chỉ giúp phát triển thể chất khỏe mạnh mà còn gi...

ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ Xét nghiệm mydna  - Khi chuẩn bị thực đơn cho con, bạn nên lưu ý bổ sung thêm nhiều rau củ quả chính là thành phần dinh dưỡng mà trẻ nhỏ đang thiếu. Trẻ nhỏ thường không thích ăn rau, nhưng điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Bạn có thể áp dụng các bí quyết sau đây để cung cấp đầy đủ nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ: Xem thêm:  Dấu hiệu mắc ung thư cổ tử cung  là gì? 1. Làm món sinh tố thơm ngon Làm các loại sinh tố rau củ khác nhau là cách để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Sinh tố cũng là món ăn sinh động, hấp dẫn, dễ ăn mà trẻ nhỏ rất yêu thích. 2. Tạo hình dáng ngộ nghĩnh Những món ăn có hình dạng hấp dẫn làm từ cà rốt, súp lơ, dưa leo, khoai tây, ví dụ như một tán cây làm từ súp lơ luộc hay hấp đã cắt tỉa, cà rốt luộc hình sao, dưa leo trang trí thành hình bông hoa, khoai tây hình chữ nhật hoặc hình tròn như trái bóng… Bé yêu sẽ rất hứng thú với những hình dạng ngộ nghĩnh này và ăn nhiều rau...

Xét nghiệm âm tính HPV là chưa đủ để kết luận một người hoàn toàn khỏe mạnh. Đây là lý do vì sao các xét nghiệm HPV thường được kết hợp cùng xét nghiệm Pap. Đây được gọi là Co-testing.  Xét nghiệm Pap là gì? Xét nghiệm Pap còn được biết đến với các tên phết tế bào cổ tử cung hay Pap Smear. Trong phương pháp này, tế bào cổ tử cung được lấy mẫu và quan sát dưới kính hiển vi. Virus HPV xâm nhập sẽ để lại các tế bào rỗng. Đây chính là cách xét nghiệm Pap giúp hỗ trợ tầm soát ung thư tử cung hiệu quả. Khác với xét nghiệm HPV, xét nghiệm Pap Smear có thể áp dụng cho nữ giới tuổi từ 21. Kết hợp 2 xét nghiệm này sẽ giúp xác định được tình trạng lây nhiễm cũng như chủng loại HPV. Tần suất thực hiện xét nghiệm Xét nghiệm Pap nên được thực hiện định kỳ ba năm một lần với nữ giới trong độ tuổi 21 - 29. Với những phụ nữ ngoài 30, tần xuất thực hiện xét nghiệm Pap sẽ phụ thuộc kết quả xét nghiệm HPV. Nếu xét nghiệm âm tính HPV, co-testing nên được thực hiện 5 năm/lần. Bạn c...

Những ai nên thực hiện xét nghiệm HPV ? Vì virus HPV lây truyền qua đường tình dục nên nữ giới đã quan hệ không an toàn đều có nguy cơ mắc bệnh. Xét nghiệm này được khuyến khích áp dụng cho những phụ nữ tuổi từ 30. Đây cũng là độ tuổi dễ nhiễm phải loại virus nguy hiểm này. Kết quả xét nghiệm âm tính HPV đã đủ an toàn chưa? Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần xét nghiệm âm tính HPV là đã hoàn toàn không có nguy cơ mắc ung thư tử cung. Đây là quan niệm khá sai lầm. Có hàng trăm chủng loại virus HPV khác nhau nhưng phương pháp này mới chỉ phát hiện ra dưới 40 loại. Vì vậy, để tầm soát ung thư cổ tử cung tốt hơn, các bác sĩ khuyến khích kết hợp xét nghiệm Pap. Việc này sẽ giúp phát hiện sớm hơn những bất thường ở tử cung nếu có. Xét nghiệm âm tính HPV không có nghĩa là không có nguy cơ ung thư cổ tử cung Kết hợp xét nghiệm HPV với xét nghiệm Pap Xét nghiệm âm tính HPV - sàng lọc ung thư cổ tử cung là chưa đủ để kết luận một người hoàn toàn khỏe mạnh. Đây là lý do v...